Respiro e pranayama

Un incontro che ci porterà a sperimentare il respiro. Il nostro strumento, a disposizione sempre, il ponte fra il nostro mondo interiore (pensieri, paure, sensazioni, emozioni) e il mondo che viviamo nella nostra quotidianità.

 

Esercizi per sentire il respiro e introduzione alle tecniche di pranayama, anche da utilizzare nella nostra quotidianità.

Se controlli il respiro controlli le emozioni.